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【誰にも教えたくない】ボクサー必見!究極のダイエット(減量)サプリ4選

2018/08/20
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ご来館ありがとうございます! ボクシング博物館館長のボクシング博士です。 ボクシングに関する大きな話題からマニアックな話題まで... ボクシングに関することならお任せください!

 

ボクシングを始めるきっかけって
みなさん様々かと思います。

日頃の運動不足の解消
世界チャンピオンになって
有名になりたい!とか

いじめられているから強くなりたい!
とかもありましたね…w

でも、こういう理由を抜いて
ダントツで多いのが『ダイエット目的』
だと思います。

少なからず、ボクシング博士が
通っているジムの会員さんは
ボクササイズの方が一番多いです。

かくいう博士も
初めは軽くダイエットがてら
始めてみようかなあっていう気持ちで
ボクシングを始めました。

ただ、なかなか成果が出るのって
時間がかかりますよね…

これはボクシングだけに限らず
どんなダイエットも同じことでしょう。

むしろ、ボクササイズとかになると
トレーナーの方がミットを
持ってくれたりするので

自分で追い込まなくていい分
効果が出やすいダイエット法
ではないでしょうか。

そんなボクシングでさえも
理想の体型や体重に近づくには
3ヶ月ぐらいはかかるでしょう。

 

これでは、夏に間に合わないっ!
と思ったあなたのために!

 

今回は、少しでもダイエットの
成果を早く出すために

ダイエット(減量)に
最適なサプリ4選
紹介したいと思います!

サプリメントについては
スタミナ強化サプリはこれっ!
ボクシングにおすすめサプリ5選など
いくつか紹介していますので

気になる方はこちらの記事も
合わせてお読みください!

 

究極のダイエット(減量)サプリはこれっ!

 

ざっと一気に紹介しますね!

 

①フィッシュオイル

 

博士が使っていて最も効果が
実感できたサプリがこれです!

主な効果は

・関節の保護
・心疾患の予防
・インスリンの感受性アップ
・中性脂肪の低下などなど

まだまだ他にも効能は
たくさんあるんですが

この『インスリンの感受性を上げる』
っていうのがダイエット効果に
直結してますね。

他にも血液をサラサラにしてくれたり
関節痛の軽減だったりと
ダイエット中だけにかかわらず
ボクシングをやっていく上でも
大変役に立つサプリですね!

 

②マルチビタミン

 

減量やダイエット中って
どうしてもビタミン類が
不足しちゃうんですよね。

ビタミンの不足は脂肪燃焼の
不活化だけでなくいろんな病気にも
かかりやすくなります!

ビタミン類やミネラル類は
脂肪燃焼には絶対に必要な
栄養素になりますので
しっかりとサプリメントで
補給するようにしましょう。

 

③カルニチン

 

意外に聞いたことが
ない人が多いかと思います。

これは体内で合成される物質
なんですが、主に脂質代謝に利用されます。

うまく脂質が代謝されないと
体脂肪の減少だけでなく
エネルギーも不足してしまうことに
なるのでサプリなどを利用し
継続的に摂取していく方がいいものですね!

 

④CLA

 

初めて聞く方も多いかと思います。
脂肪の1種です。

脂肪を落とすのが目的なのに
なんで逆に脂肪を取るの?
って思うかもしれませんが

このCLAっていうのは

『脂肪を減らすための脂肪』
なんですよね

フィッシュオイルなどと同様に
インスリンの感受性アップ効果とともに
脂肪の分解を促進してくれます。

ですので、エネルギーをきちんと
作り出してくれる効果もあるんですね。

減量期やダイエット中で
あんまりバクバク食べれないけど
運動はしっかりやらなきゃ!
といった場合などには大変役に立つサプリです!

 

以上が減量期・ダイエットに
必要なサプリ4選になります!

 

それぞれ
個人の食事状態に合わせて
使ってみてください。

まあボクシングは
筋トレやヨガなどと違って
運動量だけでもハンパない量ですので

あんまりがっつりと
サプリに浸かる必要もなく
日々のジムワークだけでも
十分な気もします!

以上、今回は
減量期・ダイエット中に
必要なサプリ4選を
紹介しました!

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

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