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【たったこれだけ!】ボクシングに必要なトレーニンググッズをまとめてみた

 
この記事を書いている人 - WRITER -
ご来館ありがとうございます! ボクシング博物館館長のボクシング博士です。 ボクシングに関する大きな話題からマニアックな話題まで... ボクシングに関することならお任せください!

 

ボクシングに限らず
今の時代は
トレーニンググッズって
たくさんありますよね。

 

ボクシングだけをとっても
たくさんのトレーニンググッズ
存在します。

 

ただ筋トレみたいに
全部の器具を自分で揃えることが
できるわけでもありません。

 

ボクシングのトレーニングは
大きく分けて

・ジムに行けばできるもの
・自宅でもできるもの

 

この2つに分かれます。

 

今回はそれぞれのタイプの
トレーニンググッズを紹介しますので
ぜひ参考にしてみてください。

 

ジムに行けばあるもの

 

まずは、ジムに置いてあって
なかなか自宅ではできない
トレーニンググッズを
参考程度に紹介しておきますね!

 

ミット

 

 

 

これは定番ですね。
フィットネス会員からプロ選手まで
誰でもやるメニューの1つだと思います。

 

ジムによっては女性会員さんのため
こんな『しゃもじ』みたいな
ものを置いてあるところも
あるみたいですね。

 

 

ぜひ、トレーナーさんに
自分のジムにあるミットを
見せてもらってはいかがでしょうか。

 

意外と自分に合うミットが
見つかるかもしれませんよ。

 

サンドバッグ

 

 

 

これもジムに行かないと
ないグッズですね。

 

さすがに自宅に置こうと思っても
スペースをとりますし
音も案外うるさいです。

 

ひとえにサンドバッグと言っても
いろんな種類のサンドバッグがあって
それぞれ目的も違いますので

 

 

そのへんはトレーナーさんに
ガンガン聞いて
効率のいい練習をしてください!

 

パンチングボール
(シングル・ダブル)

 

 

 

これもジムならではの
ものではないかと思います!

 

慣れるまで時間がかかりますが
ボクシングに必要な動体視力
リズム感をつけるには
最強の練習になりますので
ぜひ、頑張ってみてください!

 

自分で買うトレーニンググッズ

 

自宅でもトレーニングをやりたい!
という人向けに自宅でできる
トレーニンググッズをまとめてみました!

 

ちなみに、自宅でトレーニングを
する際は、ぜひこちらの記事
参考にしてみてください!

【ボクシング】たったこれだけ!
自宅でできるトレーニングとは

 

 

腹筋ローラー

 

 

 

ボクサーに必要な腹筋だけでなく、
腹筋ローラーだと体幹も鍛えられます。

 

最初はけっこうきついかもしれませんが
膝を立てた状態でもいいので
繰り返すことで、体幹が鍛えられ
体幹を軸にした強いパンチ
打てるようになります!

 

 

ヘッドパンチングボール

 

 

 

ジムに置いてあるところも
多いかと思いますが、
これはあんまりスペースを取らずに
動体視力を鍛えることが
できるんじゃないでしょうか。

 

そして、なんといっても
やってて面白いですよね。
なんかヨーヨーの感覚に
近い気がします。

 

ロープ

 

 

 

 

ボクサーだけでなく
ダイエットをしている人にも
おすすめです。

 

こういう小学生とかが使ってる
やつじゃなくて

 

トレーニング用のロープ
3分間飛び続けれたら本物ですww

 

こちらの記事でも
お伝えしている通り、
ボクシングに必要な
リズム感/持久力
手首の強さ/フットワーク
全てが鍛えれますので
ぜひ、自宅での練習にも
取り入れてみてください。

【ボクシング】縄跳びのコツを
動画で解説!

 

 

!おまけ!

 

最後に
トレーニンググッズとまでは
いかない気もしますが
一応、おまけという感じで
『バンテージ』も紹介しておきます。

 

博士はもう昔から
winningのこのバンテージ

 

しか使ってないので
意外と知らなかったんですが
けっこういろんな種類の
バンテージが出ているんですね。

 

トレーニングを楽しむために
カラフルな色を使う人もいれば

 

 

小さなお子様のために
簡単に巻けるようなバンテージ
販売されてます。

 

 

ぜひ、参考にしてみてください!

 

 

 

以上、今回はボクシングの
トレーニンググッズについてでした!

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

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